マイクロダイエット研究サイト

■マイクロダイエット
マイクロダイエットとは、手軽に・短期間で・健康的にやせられると評判のダイエット食品です。もともとは肥満を解消するために開発されたカロリーコントロール栄養食品です。
マイクロダイエットの最大のポイントは、必要な栄養素をしっかりとれば、摂取カロリーは低く抑えてもいいというＶＬＣＤ（ベリーローカロリーダイエット）理論に基づいていることです。マイクロダイエットには、1日に必要な約50種の栄養素が凝縮されています。それでいて1食分がわずか約170キロカロリーと超低カロリー。
■マイクロダイエットの摂り方
マイクロダイエットの摂り方はとても簡単です。1食分の粉末を水かお湯に溶かして食事代わりに飲むだけです。これだけで必要な栄養素がすべて確保されて、しかも1食あたり170キロカロリーにコントロール。通常は1日３食のうちの1〜2食をマイクロダイエットに置き換えます。朝食、昼食、夕食のどれを置き換えてもＯＫです。自分の好みと都合に合わせて自由に選択します。「今夜は友達と夕食をとるから昼食はマイクロダイエットにしておこう！」こんな感じで選択してももちろん大丈夫です。普通食も楽しみながら、無理をしないでダイエットを続けてください。